בהמשך למילוי ולשליחת טופס ההרשמה לשבוע נסיון במתנה ולשיחה עם קובי, ישלחו בווטסאפ הוראות הגעה מפורטות.

לאימון הראשון שלך, אנא הביאי ביגוד נוח (טריינינג וחולצת טריקו), בקבוק מים, סבלנות וחיוך.

בזאנשין מתקיימים מדי שבוע ארבעה אימונים, שני אימוני מתחילים ושני אימוני נשק יפני מסורתי. תלמידות חדשות מוזמנות לבדוק את שני סוגי האימונים ולהגיע לכל ארבעת האימונים.

אומנות האייקידו מלמדת זרימה והרמוניה. בית הספר זאנשין מעודד נשים וגברים כאחד, להצטרף לקבוצה מעורבת. מתוך נסיוננו, המגדר או הגיל השונים אינם מכתיבים את איכות האייקידו או את ההנאה באימון, אלא אך ורק רמת המסירות וההתמדה בתרגול. המסר באימון הוא תמיד, קבלת עצמי וקבלת האחר, ללא שיפוטיות.

אימוני האייקידו הם פיזיים באופן טוטאלי, וכוללים עבודה אירובית (סבולת) ועבודה אנאירובית (כוח). כמובן שטכניקות האייקידו כוללות בנוסף גם אלמנטים של הגנה עצמית, עבודה על שיווי משקל, קואורדינציה, תזמון, ועוד ועוד - אך אם את מחפשת ערכים מוספים מעבר לכל אלו - אייקידו היא גם שפה עשירה הממשיכה להתפתח, המלמדת אותך הקשבה, קבלה, נתינה, הכלה, מרכז חזק ובעיקר מחברת אותך להבנת עצמך והסובבים אותך. וכמובן שאנחנו בזאנשין מכוונים לכך, שכל המתאמנים יאמצו את המתאים להם ביותר אינדיבידואלית, מתוך עולם התוכן העשיר של האומנות.

כל אחת בנויה לאימוני האייקידו - תרגול האייקידו בונה בהדרגה את הכוח, היציבות, הדיוק והגמישות - חיזוק כל אלו זאת סיבה מצויינת עבורך, לבוא ולהתאמן.

בביה"ס זאנשין ישנה הקפדה מלאה על תרגול מדוייק ובטוח של כל טכניקה וטכניקה. העלאה הדרגתית של עומסי האימון כמו גם של המורכבות הטכנית, הינם בסיס מרכזי להתפתחות בריאה ושמחה. כל תלמיד בונה את בטחונו ואת יכולותיו באופן הדרגתי על פי אופיו וקצב התפתחותו האישי.

על מנת ללמוד ולהטמיע אמנות תנועתית, נדרש רצף לימודי. מתוך נסיון של שנים רבות, שני אימונים בשבוע זאת המכסה הנכונה, וזאת על מנת שנוכל לא רק להנות משיעור נתון, אלא גם להפנים את הנלמד ולהתפתח.

הגנה עצמית מהווה נושא עמוק ומורכב. תרגול אייקידו בהחלט משפר את הנוכחות, התגובתיות, הכוח, המהירות והבנת המרכז שלך, כל אלו הינם אלמנטים חשובים בהתגוננות מול תוקפנות. בנוסף יש להזכיר סוג נוסף של הגנה עצמית, אליה את נדרשת רוב הזמן וזאת באינטרקציות שכיחות עם בני משפחה, שכנים, קולגות בעבודה, בזמן נהיגה בכביש או צעידה ברחוב - אייקידו בהחלט תורם בבניית מרכז חזק, מאוזן ויציב, המסייע לך בהתמודדויות היומיומיות והעוזר לך להמנע מלהגיע למצבי קונפליקט. בכך מתיישמת מטרתו הגבוהה של האייקידו - יצירת הרמוניה בתוכנו וביננו לבין הסובב אותנו.

הדגש באימוני זאנשין, הוא כבוד לשותפים, לאימון ולקבוצה כולה. אכן ישנו מגע פיזי בטכניקות האייקידו, אך זה איננו מגע מלא כדוגמת ג'ודו או היאבקות. האייקידו בהחלט יכול ומשמש ככלי להסרת חסמים, כגון קושי במגע\קרבה, אך במסגרת ביה"ס ניתנת לכך סביבה בטוחה, המאפשרת מחד, ומאידך, השומרת על גבולותיו האישיים של כל תלמיד\ה. התמודדות שכזאת, תוביל עם הזמן אף היא לחופש פנימי מועצם ולהתפתחות.

נכון, אייקידו היא אחת מאומניות התנועה היותר מגוונות. הדרך בה אנו בוחרים ללכת, היא צעד אחד בכל פעם. בכל תקופת זמן נתונה (מספר אימונים רצופים), נלמדת בבית הספר טכניקה\קטה בודדת. טכניקה זאת מחולקת למספר מקטעים, ואילו מודרכים באופן רהוט ויסודי. בשלב הבא מולחמים החלקים כולם ליחידה אחת שלמה וזורמת. ובהדרגה, ככל שעולה רמת השליטה של התלמידים בשפת הקטה הנלמדת, כך תרגול הטכניקה מתבצע עם פחות ופחות התערבויות הדרכתיות חיצוניות, וזאת על מנת להנגיש עבור הלומדים, מעבר לשליטה הטכנית, גם חוויות של מיקוד, שקט והרמוניה בעת התרגול.

באייקידו אין התמודדות. כל התלמידים מפתחים עם הזמן יכולות גבוהות יותר של חיבור וזרימה. המפגש באייקידו בין נשים וגברים ובאופן רחב יותר בין אנשים בעלי חוזקות שונות, מאפשר לכל מתרגל לפתח בעצמו את היכולות להן הוא זקוק.